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엄마와 떨어지는 연습하기 

1. 집에서 숨바꼭질 놀이를 한다.

아이에게 자기 눈에 엄마가 보이지 않아도 곧 나타날 것이라는 믿음을 놀이를 통해 갖게 한다.

2. 방 안에 아이의 키에 맞게 그림이나 사진들을 붙여놓는다.

아이가 낮잠에서 깨어나도 엄마 대신 엄마, 아빠 사진이나 그림들이 있거나 인형들이 있으면 안정감을 느낀다.

녹음기에 엄마와 아빠의 목소리를 담고 아이의 말도 담아서 틀 수 있도록 해줘도 좋다.

3. 평소 마음속에 항상 같이 있다고 말한다.

엄마와 떨어져 원에 있을 때, 아이가 심적으로 불안해 할 수 있다.

'우리 눈에 안 보여도 서로 사랑하는 마음이 있어서 항상 만날 수 있다.'라고 안심시켜 준다. 

4. 아이에게 말하지 않고 몰래 가지 않는다.

엄마가 말도 없이 사라지면(출근 등) 아이는 언제 엄마가 사라질지 모른다는 불안감에 사로잡힌다.

힘들더라도 아이에게 꼭 말을 하고 헤어지는 연습을 해야 한다.